9 اشتباه تغذیه‌ای که ما را چاق می‌کنند

چاقی همه‌گیر است و همه می‌خواهیم از آن فرار کنیم؛ بنابراین، اگر به طور ناخواسته چند کیلو وزن اضافه کرده‌اید و میل دارید وزن خود را کاهش دهید، شاید ...

9 دلیل برای شروع خوردن کره بادام‌زمینی

کاهش وزن، پیشگیری از سرطان سینه، کاهش بی‌خوابی و موارد دیگر، کره بادام‌زمینی یک گنج طبیعی است که می‌تواند تغییرات مثبت زیادی ...

8 غذای سالم‌که در واقع می‌تواند برای شما مضر باشد

ما، بررسی کردیم که کدام غذاها برای سلامتی شما مضر هستند، علیرغم اینکه سالم بنظر میرسند. همچنین در آخر به غذاهای سمی طبیعی که باید پخته شوند تا قابل خوردن باشند، اشاره خواهیم کرد.

8 غذای سالم که نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کرد

وقتی درمورد رژیم غذایی صحبت می‌شود بیشتر روی مصرف یک ماده غذایی خاص تاکید می‌کنند. ولی حتی به اصطلاح سوپرغذاها هم نمی‌توانند تمام مواد مغذی یک رژیم غذایی سالم را فراهم کنند؛ ما امروز ...

7 روش شگفت انگیز برای پاکسازی طبیعی بدن با غذا

 دانشمندان ادعا می‌کنند اگر بدن ما به‌درستی سم‌زدایی کند و باکتری‌های مفید در روده ما در تعادل باشند، ما قدرت طبیعی مقاومت در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا را بدون آنتی‌بیوتیک داریم...

12 غذایی که به شما آسیب میزند!

امروزه باور ها و افسانه های غلطی درباره عادات غذایی سالم وجود داره که بین مردم هم رایجه اما بیزاپ قصد داره تا به شما 12 ماده غذایی که اگر در زمان نامناسب خورده بشن آسیب زننده هست رو معرفی بکنه

با خوردن بیش‌ازحد گوشت چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد

بیزاَپ می‌ خواهد مراقب سلامتی شما باشد و ۱۱ خطری را که ممکن است در صورت مصرف بیش‌ ازحد پروتئین با آن مواجه شوید را نشان دهد. قسمت ویژه را بررسی کنید تا ببینید اندازه ...

10 دلیل برای اینکه چرا باید هر روز گوجه فرنگی بخورید

گوجه فرنگی با ترکیبی به نام لیکوپن همراه است که فواید سلامتی بی شماری دارد. در واقع، هر سبزی یا میوه قرمز حاوی مقداری لیکوپن است؛ ماده‌ ای که...

6  غذای سالمی که اگر بیش از حد بخورید ناسالم می‌شود!

ممکن است این طور به نظر رسد که چیزهای بسیار خوب هرگز مضر نیستند. بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم در دام خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی می‌ افتیم که می‌ توانند...

وقتی گیاهخوار می‌ شویم چه اتفاقی در بدن ما می‌ افتد؟

افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می‌ کنند می‌ توانند چیزهایی متفاوت از گوشت‌ خواران تجربه کنند، از سلامت مفاصل و استخوان‌ هایشان گرفته تا میزان خواب شبانه. نتیاج این...