6 تکنیک معجزه آسای لیفت صورت در خانه

  • دسته‌بندی: سبک زندگی
  • 1401/05/09
  • نویسنده: ثمین یزدانی
  • زمان مطالعه: 4 دقیقه
  • نظر : 0
  • تعداد بازدید: 341

اگرچه هر سنی زیبایی و خرد خاص خود را به همراه دارد، اما با افزایش سن تغییراتی به وجود می‌آید که دوست داریم کمی از سرعت آن‌ها کم کنیم. هنگامی که جوان‌تر هستیم، چربی روی صورت ما به طور یکنواخت پخش می‌شود، بنابراین هر قسمت از آن لیفت شده به نظر می‌رسد. با گذشت زمان، این چربی شروع به از دست دادن حجم کرده و حالت افتادگی پیدا می‌کند. با این حال، درست مانند بدنمان، می‌توانیم برخی تمرینات را برای خوش‌ فرم‌تر کردن چهره‌مان انجام دهیم.

ما در بیزاپ تکنیک‌های ماساژ صورت بسیار ساده و حتی لذت‌بخش را پیدا کرده‌ایم که می‌توانید هر روز آن‌ها را انجام دهید تا نتایج چشم‌گیری داشته باشید.

بیشتر بخوانید:  موثرترین روش‌ ها برای شفاف شدن پوست

1. صاف کردن پیشانی

1. صاف کردن پیشانی

این تمرین با هدف جلوگیری از چین و چروک و صاف کردن خطوط مداوم روی پیشانی شما انجام می‌شود. مراحل زیر را 4 بار تکرار کنید؛

هر دو مشت خود را روی پیشانی خود قرار دهید

از انگشتان وسط و اشاره برای اعمال فشار استفاده کنید

با حفظ فشار، به آرامی مشت‌های خود را حرکت دهید

در شقیقه‌های خود توقف کرده و به آرامی فشار را بیشتر کنید

2. برجسته کردن گونه‌ها

2. برجسته کردن گونه‌ ها 

گونه‌های گرد نشانه‌ای از چهره‌ای جوان و کم سن و سال است، و می‌توانید این تمرین را برای داشتن چنین گونه‌هایی انجام دهید؛

لب‌های خود را محکم ببندید

با مکیدن گونه‌ها به سمت داخل حرکت "ماهی کردن لب" را انجام دهید

این وضعیت را برای حدود 10 ثانیه حفظ کنید

این کار را 5 بار تکرار کنید

3. کشش فک 

3. کشش فک 

هیچ کس نمی‌خواهد غبغب یا چربی فک داشته باشد، بنابراین این تکنیک ماساژ می‌تواند به شما در جلوگیری از این مشکل کمک کند؛

لب‌های خود را به یک سمت بکشید تا کشش را در گونه خود احساس کنید

سر خود را به آن سمت بچرخانید و آن با زاویه 45 درجه به سمت بالا بگیرید

این وضعیت را به مدت 3 ثانیه نگه دارید تا زمانی که کشش را در گردن خود احساس کنید

یک بار دیگر این کار را تکرار کنید و سپس به سمت دیگر بروید

4. صاف کردن پوست دور چشم

4. صاف کردن پوست دور چشم 

قابل توجه‌ترین چین و چروک‌ها معمولا در اطراف چشم ظاهر می‌شوند، بنابراین بسیار مهم است که از دور چشم‌ها مراقبت کنیم. این مراحل آسان را دنبال کنید؛

2 انگشت خود را روی شقیقه‌های خود فشار دهید

پلک‌های خود را به سرعت حدود 10 ثانیه باز و بسته کنید

استراحت کرده و 5 بار این حرکت را تکرار کنید

5. لیفت کردن گردن

5. لیفت کردن گردن 

گردن یکی از شاخص‌های اصلی پیری است، بنابراین این تمرین را انجام دهید تا آن را روی فرم نگه دارید؛

نوک زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید

با چانه به سمت سقف و بالا نگاه کنید

لبخند بزنید و قورت دهید

این کار را برای 30 تا 60 ثانیه ادامه دهید

6. برای سفت کردن قسمت‌های شل صورت

6. برای سفت کردن قسمت‌ های شل صورت

این تمرین تمام صورت شما را به طور موثر درگیر می‌کند. در حین انجام آن، مانند بعد از تمرین، باید کمی سوزش روی صورت خود احساس کنید. پس؛

با دهان خود یک O درست کنید

فقط با گوشه‌های دهان خود لبخند بزنید

انگشتان خود را روی گونه‌ها قرار دهید و آن‌ها را به آرامی به سمت عقب بکشید

در حالی که سر به آرامی به سمت عقب متمایل می‌شود، فک را به سمت بالا و پایین حرکت دهید

سپس استراحت کرده و این کار را 2 بار تکرار کنید

چه حرکت‌های دیگری را می‌شناسید که می‌تواند به لیف کردن و فرم دادن صورت کمک کند؟

 


بهترین و نزدیکترین کلینیک زیبایی در شیراز را در بیزاَپ پیدا کنید!


نظرت واسه ما مهمه، لطفا ثبتش کن!

wave