طرز تهیه فت بمب نارگیل و پرتقال با طعمی بی‌ نظیر

این روزها بیشتر افراد به دستورالعمل‌های ساده و راحت برای آشپزی علاقه دارند. بمب‌های چربی برای یک دسر سریع و ساده یا یک میان وعده بسیار مناسب و عالی هستند. آنها پر از چربی و برای رژیم غذایی کتوژنیک مناسب هستند. بستنی پرتقالی یکی از آن خوراکی‌هایی است که دوران کودکی خود را با آن گذراندم. اما از زمانی که رژیم کتو را در پیش گرفتم، مدتی است که واقعاً هیچ شانسی برای امتحان کردن مزه واقعی آن نداشتم. هفته گذشته به فروشگاه رفتم و چند نوشیدنی حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی خریدم تا ببینیم چه ویژگی خاص دیگری دارند. طعم پرتقالی وانیلی را امتحان کردم و بلافاصله فهمیدم که قصد درست کردن چه چیزی را دارم: فت بمب. اگر دسترسی به چنین نوشیدنی‌هایی ندارید، همیشه می‌توانید برای درست کردن آنها از مخلوط نصف قاشق چایخوری عصاره پرتقال، یک چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل و استویا مایع برای طعم‌دار کردن استفاده کنید.

مواد لازم برای  تهیه فت بمب بستنی نارگیل و پرتقال

• نصف فنجان روغن نارگیل
• نصف فنجان خامه سنگین زده شده
• 113 گرم پنیر خامه‌ای
• 1 قاشق چایخوری نوشیدنی حاوی شیرین کننده طبیعی با طعم وانیلی پرتقالی
• 10 قطره استویا مایع

بیشتر بخوانید: طرز تهیه کیک شکلاتی لیوانی کتو

طرز تهیه فت بمب بستنی نارگیل و پرتقال

1. روغن نارگیل، خامه سنگین و پنیر خامه‌ای را اندازه بگیرید.

2. برای مخلوط کردن همه مواد با یکدیگر از گوشت کوب برقی استفاده کنید. اگر برای مخلوط کردن مواد با مشکل روبرو شدید، می‌توانید آنها را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه برای نرم شدن داخل مایکروویو قرار دهید.

3. نوشیدنی پرتقالی وانیلی و استویا مایع را به مخلوط اضافه کرده و با قاشق هم بزنید.

4. مخلوط را در یک قالب سیلیکونی مخصوص یا قالب‌های یخ معمولی ریخته و بگذارید به مدت 2 الی 3 ساعت منجمد شوند.

5. پس از سفت شدن، آنها را از قالب بیرون آورده و در فریزر نگهداری کنید. نوش جان!

این دستورالعمل در مجموع 10 عدد فت بمب بستنی نارگیلی پرتقالی به شما می‌دهد. هر عدد از این فت بمب 177.4 کالری، 19 گرم چربی، 0.95 گرم کربوهیدرات خالص و 1.04 گرم پروتئین دارد.

اگه دنبال بهترین کافی شاپ در اطرافت هستی توی بیزاَپ پیداش کن